co jest

[...] wcześniej pokonał Lewisa. Przestał czynnie uprawiać sport mając 54 lata. Pozostał jednak promotorem sportu. Stanisław Cyganiewicz był patriotą. Ciągle podkreślał, że jest Polakiem. Ponadto wylansował innego polskiego sportowca, Władysława Taluna, mierzącego ponad 2 metry wzrostu i ważącego 130 kilogramów. Największymi sukcesami [...]

[...] do mnie niusy ze świata (patrz- Fightclub na Eurosporcie), ale nie za bardzo mogę ogarnąć who is who Jestem świadomy istnienia brandu Glory, który z tego co rozumiem jest teraz światowym numerem jeden, absolutną ekstraklasą. Zauważyłem, że pojawia się tam parę znajomych twarzy ze starego K-1. Trudniej chyba tylko stwierdzić kto jest tam [...]

[...] nie wystartuje? czy sie myle 2) Sz. Ziolkowski - nie wiem jak jego forma w tym roku... po IO w Sydney byl konflikt z trenerem cybulskim co odbilo sie na jego formie... Jak jest teraz? wie ktos? 3)K. Skolimowska - Zloto w sydney ale pozniej tez obnizyla loty... Z tego co pamietam to 1-2lata temu przegrywala z rosjanka chyba Kuzniecowa? i z jakas [...]

[...] Dążę do sylwetki typu fit. I tu także mam pytanie czy są na to szanse w moim wypadku ? Dodam, że rok temu miałam naprawdę duże piersi, jak na moja budowę (od urodzenia jestem chudziutka i niska), ale tak jak mowiłam zgubiłam sporo tłuszczu, mam praktycznie same mięśnie i czy powrót piersi da się wykonać jedzeniem ? Jest na to szans ? Oto [...]

[...] prosze o zjechanie mi jej :D To moze od razu podam suple jakie biore: BCAA+GLUTAMINA = po 5 gram -> Rano, Przed i Po treningu, Na noc Ultra Carb (fajna rzecz, bo na 40g jest 26g prostych a reszta to złożone) Whey gold standard WPI/WPC Część najwazniejsza: TRENING: Poniedziałek 10:30 1. Plecki a. Podciąganie nachwytem szeroko/podchwytem [...]

[...] z dieta, suplementow prawie nie bralem procz mono dekstrozy i hmb ale i to bylo brane bez ladu i skladu od maja tego roku wzielem sie ze diete moze jakas rewelacyjna nie jest ale staram sie "dobrze jesc" 5-6 posilkow co 2-3 godz, Moje wymiary takie jak w profilu czyli: 177-178cm/88kg, klata ok 119cm, ramie 42/43cm, wycisk na klatke ostatnio [...]

[...] wszystkich. Odrazu powiem, rzućcie link do ankiety bo was to jasny ch. strzela jak ktoś coś pisze bez ankiety :D Mam mnóstwo pytań ale to nie wszystko na raz. Na teściu jestem 8 tygodni i chce pociągnąć pół od 16 do 24 tygodni z użyciem pregnylu za dwa strzały Pytanie ile tego pregnylu, kto się zna rozpiszcie. Testa leciał 250mg e4d przez 5 [...]

[...] zawiera tylko najważniejsze składniki w optymalnym połączeniu. - MSM Metylosulfonylometan (metylosiarczan metanu). Naturalnie występująca forma organicznej siarki. Siarka jest głównym składnikiem białek, enzymów i tkanek. MSM od lat jest składnikiem, który najsilniej oddziałuje na regenerację stawów. Uzupełnia ubytki między komórkami i pomaga [...]

Witajcie. Mam na imię Kuba, mam 34 lata i jestem alkoholikiem %-). Okej, żartowałem. Nie jestem. Po namowie TomQ-MAG postanowiłem założyć dziennik treningowy, który jest już tak jakby trzecim na tym forum. Co ja tu robię? Chcę zrobić formę. Pod koniec 2019 roku postanowiłem się wziąć za siebie. Słabo mi to szło i założyłem temat na forum o ocenę [...]

[...] test (zakupilem nastepujace suple (leukic,gakic, odzywka mass xxl treca, bialko ON Whey, nitrobolon II) jednak jak przeczytalem najpierw chcialbym zebyscie doradzili mi czy jest dobrze rozpisany trening i dieta. Z gory zaznacze iz nie mam zbytnio czasu na przygotowywanie posilkow wiec jestem zdany na to co zrobi mi kobieta:D Ok wiec trening na [...]

[...] misiek hehe) Przez kilka ostatnich miesięcy przy odpowiedniej diecie i treningach udało się zejść 10 kg. Obecna waga od jakiegoś miesiąca w granicach 90 kg. Moim celem jest zejść jeszcze około 10 kg i zbudować estetyczną sylwetkę. Trzeba powiedzieć, że mimo iż waga spada to siła dobrze idzie do góry. Mam nadzieję, że Wasze wypowiedzi [...]

[...] etc. Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 48 Wzrost : 170 Cel treningowy : Zaliczenie egzaminu MTSF do SMS: -Pogłębienie zakresu skłonu w przód stojąc o 6-8 cm ( na razie jest -6) -Poprawa biegu na 1000 m o 20-30 sekund (biegam około 225) -Zwiększenie liczby brzuszków w 30 sekund +4-5 (28) -Zwiększenie liczby podciągnięć na drążku o +7 (1 :( [...]

[...] od umiejetnosci kopiacego, a nie spodenek" Blokers - "te długie spodnie są robione żeby nie krępowały ruchów... w krutkich u nas mozna... ale nikt nie chce... a dlaczego?? jest taki wycisk że podłoga w pocie a jak sie rozciągamy a ja RAZ miałem krutkie spodnie to mi sie włochy z nug do podłogi tak przyklejały i jak rozszeżałem to sie tak... [...]

[...] kompresji) Pamietajcie, im ciekawszy film tym wieksza szansa wygraniej... 5. Każdy uczestnik może wysłać tylko 1 film 6. W konkursie mogą brać udział tylko osoby, które zarejestrowały się na forum do dnia 12.08.07 (włącznie) 5. Po otrzymaniu nagrody zwycięzcy są zobowiązani przysłać do mnie fotki, na których będzie widać ich oraz otrzymane [...]

[...] co świetnie się udawało, elegancie w widełkach bada, więc po prostu będę używał ari), ale jeśli tak zrobię to mimo wszystko chciałbym zacząć używać HCG (jednak o ile nie jest za późno...szkoda, że dopiero teraz zmądrzałem... chciałbym mieć dziecko za kilka lat max 4.), z teścia w zasadzie nie chciałem już schodzić wcale, po prostu pamiętam że [...]

Dobra najpierw możne zacznę od wyboru typu sylwetki Wydaje mi się ze jestem endomorfikiem. Jednak gdy przeczytałem ten artykuł: http://www.sfd.pl/Ektomorfik%2C_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html#post3 zacząłem się zastanawiać czy aby na pewno? Chodzi o zdanie z grubym nadgarstkiem którego nie mam (ogólnie mam [...]

[...] mięcha - dopiero do mnie dociera, że mięcho nie tylko na obiad. Zmianą są węgle (taaak, potrafiłam nie jeść ich wcale... poza słodyczami oczywiście....) Dużo tego żarcia jest, ciężko mi to czasem upchać. A, banan jest po treningu. A teraz pytania: 1. Dziewczyny - jakieś rady co do żarcia? Z mięcha to tylko kurczaka i rybki toleruję - mam [...]

[...] w czasie ich trwania zrzuciłem 7kg a później zaczął się chaos raz ćwiczylem raz nie, zerwałem z pewnymi złymi nawykami żywieniowymi i zatrzymałem sie na 75kg, jednak dalej jestem zalany tłuszczem, od początku ferii(pierwsze 2 tyg lutego) redukuje tłuszcz, mam zamiar dojechać do 70kg i budować z tego fundamentu ciekawą sylwetkę i pokaźną siłę, [...]

[...] "udoskonalam" swoje stare artykuły postanowiłem wrzucać je też Wam Który z nas nie lubi patrzeć na swoje zaraz po treningu , gdy są napompowane krwią? Mimo, że pompa nie jest ani wyznacznikiem treningu, ani nie ma istotnego wpływu na przyrosty każdy uwielbia to uczucie, ale jak zrobić by była jak najlepsza? Odpowiedź niżej. Jeżeli Twoja [...]

Witam, z góry bardzo proszę żebyście nie traktowali tego co tu opisałam jak tanie wymówki, ponieważ wszystko jest prawdą a ja jestem bardzo zdeterminowana. Wiem, że tego dużo ale bardzo zależy mi na pomocy.. O co generalnie chodzi.. oczywiście, że o redukcję. Problem polega na tym, że od czasu kontuzji kolan zostałam zmuszona do zmiany trybu [...]